Torino, giovedì 8 e 22 novembre 2018
ore 19.15-20.30
YOGA NIDRA
Lo Yoga Nidra è una pratica che induce uno stato di profondo rilassamento del corpo e mantiene al tempo stesso la coscienza vigile e ricettiva.
Partendo dall'ascolto dell'azione nel corpo si lascerà poco alla volta spazio alla coscienza nell'immobilità in shavasana avviando un percorso di conoscenza di sé profondo.
E' possibile partecipare anche a un solo incontro.
L'attività è riservata ai soci.
Torino, giovedì 15, 29 novembre e 6 dicembre 2018
ore 19.15-21
RESPIRAZIONE, PRANAYAMA, PRANAVIDYA
Un breve percorso che aumenta la sensibilità della funzione respiratoria: dalla presa di coscienza del respiro spontaneo, all'esplorazione di tecniche respiratorie. Si inizia così a comprendere gli effetti del pranayama e ad apprezzarne le sottigliezze toccando nuove dimensioni di consapevolezza. Attraverso il Pranavidya si esplora il risveglio del prana (energia vitale) e l'espansione della coscienza.
L'attività è riservata ai soci.
INFO yogalabtorino@gmail.com
3925108611
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